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其他資訊
《食療精選》針對常見的健康問題，提供各種有療效的食療及湯水方。全書分兩冊，上冊包括：補氣血、內科、婦科、兒科；下冊涵蓋：美容健美、雜病、外科、五官科及老人病。內容均以江一葦醫師曾診治的病人為例，記錄食療及湯水方對病者的療效，是健康家庭的必備寶典。
作者簡介
江一葦中醫師(1919-1999)
原名耀航，廣東花縣人。廣東中醫藥專科學校第十一屆畢業，上海中醫學院第十屆畢業。孟河名醫丁濟萬大夫門人。曾任佛山鎮禪山中醫院院長、九龍中醫學院院長、中華中醫藥學院院長、全港中醫師公會聯合會主席團主席、香港政府中醫藥專業諮詢委員會委員。著有《食療保健集》、《食療保健續集》、《中醫藥常識彙編》、《診餘筆記》等中醫專著。
- 作者： 江一葦 新功能介紹
- 出版社：星島 新功能介紹
- 出版日期：2013/03/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲總統蔡英文。（圖／路透社） 記者陶本和／台北報導 針對華視案，演藝圈大哥、民進黨新北市黨部主委余天17日赴民進黨出席中常會，準備向總統暨黨主席蔡英文告御狀。據轉述，蔡英文一踏進會議室，就用手指著余天說，「余大哥，他們說你想跟我告御狀？」 由於郭建宏被以不適任為由解除總經理的職務，他則反控民視董事長郭倍宏把黑手伸進華視。對此，演藝圈大哥們群起力挺郭建宏。 據指出，余天計畫在中常會上向蔡英文告御狀，而蔡英文抵達民進黨時，外頭的記者也喊話詢問，「知不知道余天要跟他告御狀？」但是她頭也不回，快步走進會議室。 不過據轉述，蔡英文踏進會議室，馬上就用手指著余天，開玩笑地說，「余大哥，聽他們說，你想跟我告御狀？」余天則趕緊回說，不是告御狀，自己是想跟了解一下狀況而已。 據了解，原本負責華視案的行政院秘書長卓榮泰就已經事先跟余天溝通，表示這個議題不太適合在中常會討論；不過，余天還是在臨時動議時提出。 據民進黨發言人、立委蔡適應表示，蔡英文有詢問這個案子如何處理，余天回說，這是行政部門業管的，因此有向卓榮泰秘書長請教；而卓榮泰接著回答，強調該案還在溝通跟了解當中，且說余天是演藝圈的重量人物，對於這個事情也比較了解，會跟余天一起溝通。 蔡英文則表示，這個案子由行政院秘書長來處理，也希望余天主委一同深入了解，看看後續要怎麼來處理。 其實對於華視案，余天會前受訪時有表示，蔡英文跟他說，政黨不要牽涉媒體，不過華視、公廣集團是國家的，應該要想辦法處理，不然連電視台都能內鬥成這個樣子。 余天坦言，陳郁秀比較聽民視那邊，希望她可以收手；他認為，民進黨執政，不要鬥得這麼厲害，畢竟還是要找一位內行的人來經營電視台，「黨內哪個人會比郭建宏有經驗？要不然就是陳郁秀有內定自己的人選。」 余天替郭建宏抱屈，強調華視這麼冷的電視台，在過去的十幾年來有哪個總經理做這麼多事情，「拿一大堆不成理由的理由要開除郭建宏，就因為他不聽話啊。」 由於外界稱華視成「台獨三台」之一。對此，余天則坦言，本來就是，在民視插手進來，民視董座郭倍宏跟陳郁秀，兩人好的不得了，「反正陳董比較聽民視，但如此誰敢經營華視？誰敢碰呢？」 ▼資深藝人余天。（圖／記者陶本和攝）
▲吃東西示意圖。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 為了保持身材，很多人都會忍著不吃宵夜，這對於常常晚睡的人更是一大折磨！不過，日本健康醫療網站《Doctors Me》的營養師横川仁美指出，晚餐、宵夜吃「這3種食物」，不僅不容易發胖，更有助於營養吸收，想吃東西不用再忍啦！ 1. 無糖優格 晚上10點到隔天凌晨2點是腸道的「黃金時間」，晚上吃無糖優格有助消化，並有整腸的作用。 ▲優格示意圖。（圖／取自LibreStock） 2. 牛奶 晚上是人體生長激素分泌的高峰，攝取能夠促進骨頭生長的鈣質，對強健骨骼有很大的幫助。晚餐前後喝點「溫熱的牛奶」，不僅可以幫助骨骼強壯，更能使代謝率不會降低太快，對維持身材也有助益。 ▲喝熱牛奶示意圖。（圖／取自LibreStock） 3. 黃豆製品（豆腐、納豆） 晚上就寢時是生長激素分泌的高峰期，對於脂肪分解和肌肉生長有很大的作用。納豆等黃豆製品對腸胃負擔較輕，比較不會妨礙睡眠，也能補充肌肉生長所需的蛋白質。 ▲豆腐。（圖／取自維基百科 - 用戶DryPot） 不過，還是得注意一點，就算宵夜吃這些負擔較低的食物，也應該在睡前至少2小時吃完，並避免暴飲暴食。晚餐或宵夜吃得太飽就容易影響第二天早餐的食慾，也會造成消化系統及身體的負擔，為了健康的身體，還是應該量力攝取。
▲吃東西示意圖。（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 為了保持身材，很多人都會忍著不吃宵夜，這對於常常晚睡的人更是一大折磨！不過，日本健康醫療網站《Doctors Me》的營養師横川仁美指出，晚餐、宵夜吃「這3種食物」，不僅不容易發胖，更有助於營養吸收，想吃東西不用再忍啦！ 1. 無糖優格 晚上10點到隔天凌晨2點是腸道的「黃金時間」，晚上吃無糖優格有助消化，並有整腸的作用。 ▲優格示意圖。（圖／取自LibreStock） 2. 牛奶 晚上是人體生長激素分泌的高峰，攝取能夠促進骨頭生長的鈣質，對強健骨骼有很大的幫助。晚餐前後喝點「溫熱的牛奶」，不僅可以幫助骨骼強壯，更能使代謝率不會降低太快，對維持身材也有助益。 ▲喝熱牛奶示意圖。（圖／取自LibreStock） 3. 黃豆製品（豆腐、納豆） 晚上就寢時是生長激素分泌的高峰期，對於脂肪分解和肌肉生長有很大的作用。納豆等黃豆製品對腸胃負擔較輕，比較不會妨礙睡眠，也能補充肌肉生長所需的蛋白質。 ▲豆腐。（圖／取自維基百科 - 用戶DryPot） 不過，還是得注意一點，就算宵夜吃這些負擔較低的食物，也應該在睡前至少2小時吃完，並避免暴飲暴食。晚餐或宵夜吃得太飽就容易影響第二天早餐的食慾，也會造成消化系統及身體的負擔，為了健康的身體，還是應該量力攝取。
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