每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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小密語錄：楊超越這是什麼「神仙顏值」！穿碎花裙扎雙馬尾，氣質清純好可愛。 楊超越是創造101中的成員，她在節目中非常有觀眾緣，雖然她唱歌跳舞的實力可能稍遜於其他人，但喜歡她的粉絲是超級多的，她也成功以第三名的好成績出道，要說她的優勢應該就在於少女感的氣質與完美的身材曲線吧，近日她拍攝的最新寫真中，穿著黃色的小碎花裙，超級可愛俏皮。 ... 碎花裙子穿不好很容易有鄉村感，但楊超越還是很好的駕馭了這件衣服，並且穿出了時尚感，裙擺的位置剛好到大腿根部，既可以顯露出修長的腿，又能夠調節身材比例。 ... 這件衣服腰間的剪裁設計可以很好的秀出腰部得完美曲線，楊超越的五官還是非常精緻的，即使在側顏的情況下也能很好的展現出女神的一面。 ... 雙馬尾的髮型可以說是很好的融合了這件裙子的風格，單手支撐下巴的動作很顯可愛，從圖片中可以看出楊超越的皮膚狀態吹彈可破，毫無瑕疵。 對於一個年輕人來說，想要減肥瘦身最難以控制的就是飲食，尤其明星們經常會熬大夜，在這種情況下依舊能夠擁有好身材，多虧了運動的幫助，下面我們有學習幾個運動體式吧！ Look1：調節情緒 情緒暴躁時心情不好時都可以通過瑜伽進行簡單的調節，雖然不能夠讓你立刻變得開心，但是想要達到情緒穩定的狀態也是很輕易的，所以選擇一家絕對是一個正確的方法，畢竟情緒不穩定會造成身體上的傷害。 ... 兩條腿在空中分開，膝蓋可以略微的彎曲，儘量形成一字馬的狀態，上身向前傾斜與地面平行四邊，兩個手臂分別靠近兩側的膝蓋。 ... 單腿支撐地面，另一個彎曲胯在大腿根部，同時臀部向下坐，保持好身體平衡，將其中一個手臂放在膝關節中間的空隙之中，另一個手臂在空中固定。 Look2：改變內分泌 女孩子們在月經期間如果有暴飲暴食的情況，可能會有內分泌紊亂的問題，這時候想要彌補已經為時已晚，所以鍛鍊一下瑜伽體式，幫助體內排出多餘的毒素，可以適當的緩解。 ... 腿部分開一定距離，臀部向下坐，同時將膝蓋固定在腋下為止，然後手臂伸直支撐地面，調整好身體中心，腳掌離開地面。 ... 手臂彎曲可以略微的夾緊小腹，臀部向空中用力，將其中一條腿在空中固定，另一腿彎曲支撐在手肘關節的位置，眼睛看向地面。 Look3：調節皮膚狀態 想要擁有楊超越一樣的好皮膚，最關鍵的就在於進行有氧運動，看似不可能的功效，實際上會讓你有意外的收穫，很多明星也都是通過運動來幫助自己保持好皮膚的。 ... 腿部自然分開肩膀寬，同時抬起後腳跟，上身略微向前傾斜，兩個手指頭支撐地面，臀部位於身體的最高處。。 ... 坐在地面上身體向後傾斜，手臂可以放在兩側支撐，將其中一條腿從手臂中間的空隙之中伸出，眼睛看向空中。 運動的效果好不好？還需要靠大家的努力，並不是你鍛鍊一天就會有明星一樣的身材，所以不要總覺得瑜伽體式沒有用，只是你沒有鍛鍊到時間而已。
內容簡介
莎士比亞說過一句名言：「世界是一個大舞台，每個人都在這個舞台上演好自己的角色。」無舵之舟永遠到達不了任何港口，人不能像失去方向的船隻在人生的海洋漂流。想要獲得成功，就必須明確為自己扮演的角色定位，認清自己的目標，才能在人生舞台上淋漓盡致地演出。
本書特色
魏維．墨非曾經寫道：「你現在做的工作是不是你所擅長的？如果不是，那麼就努力學習，使它成為你擅長的工作，不然就試別的工作，因為，世上總有某個工作是你擅長的。」
人必須在自己的位置上，做好自己該做的事。一個人成功與否，主要在於他是否認清自己扮演的角色，是否了解自己的擅長與能力在哪裡，然後把自己擺在自己最擅長、最能夠發揮能力的地方。人只有找對自己的人生定位，才會擁有更多贏的機會。
＊本書告訴員工如何成為優秀的員工，老闆如何成為優秀的老闆，也告訴經營團隊如何找對定位，邁向卓越，是企業員工精神培訓的最佳讀物。
＊企業就像一支球隊，決策者就是教練，員工就是球員，只要認定正確的方向，就沒有無法達成的理想。
作者簡介
Elbert Hubbard
聞名全球的激勵大師，出生於美國伊利諾州，羅伊科羅斯特出版社創辦人，從事寫作、出版的同時，也致力於全美巡迴演講，強調創新、承諾、追求的企業精神，以及專業、敬業、忠誠的員工品質，作品翻譯成十餘種語言，激勵無數企業走向成功大道。
詳細資料
- ISBN：9789866987120
- 叢書系列：
- 規格：軟精裝 / 189頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/8k4k8zg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010339504
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