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作者： PeterFrank t.v.
新功能介紹- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2009/10/13
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲飯前吃有助穩定血糖！9大「低GI水果」你知道嗎？（圖／記者趙于婷攝）
記者趙于婷／台北報導
你知道什麼是低GI水果有助穩定血糖嗎？台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，控制血糖是糖尿病生活重點，而低GI水果富含水溶性纖維可延緩胃排空，防止血糖急劇上升，有助於控制飯後血糖穩定。中華民國糖尿病衛教學會也建議在餐前30分鐘用低GI、高營養密度水果取代部份澱粉，不只可穩定血糖，更可讓營養更多元。
不少人都會認為水果甜就會造成血糖高，但中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德說明，水果甜不代表血糖高，不少糖尿病友害怕吃甜而導致水果攝取不足，缺乏天然多元營養素來源，但其實應該在總醣量固定下選擇高營養、低GI水果，更能幫助穩定血糖。
蘇秀悅指出，根據紐西蘭植物與食品研究院在2016年的研究，以「黃色奇異果」為例，研究顯示，餐前30分鐘先吃奇異果，受試者的血糖上升幅度最平穩、血糖變化面積最小。另外，杜思德也建議餐前食用低GI水果，反而比晚餐後吃水果更好。
除了黃色奇異果之外，蘇秀悅也強調，綠色奇異果、聖女小蕃茄、芭樂、蘋果、柳橙、葡萄柚、櫻桃和藍莓也都是低GI水果的家族成員，提醒民眾盡量每日吃到衛福部建議成人一天需至少攝取2份水果的營養。
▲大馬教育部副部長張盛聞（左）就台馬政經文教交流與僑委會委員長吳新興（右）交換意見（圖／翻攝自僑委會網站）
文／移民署提供
馬來西亞教育部副部長張盛聞及馬來西亞商業及工業協會理事長劉康捷一行11人日前拜會僑務委員會。委員長吳新興表示，希望透過台馬人才交流，建立緊密合作的鏈結，共創互惠互利的「新南向政策」。
吳新興提到，馬來西亞來台就學的華生逾1萬6千人，透過人才流動強化台馬兩地對彼此的了解，進一步帶動雙邊經貿、教育、觀光等各領域的合作。他表示，僑委會扮演海內外華人的聯絡平台，結合政府各部會及地方縣市政府的力量，配合新南向政策，將台灣的經驗與東南亞地區國家分享和交流，達到互榮互利。
本文版權新住民全球新聞網所有，非經授權，不得轉載。詳細圖文請上「新住民全球新聞網」：
記者洪文／綜合報導
香港男星古天樂新片《殺破狼?貪狼》首度挑戰動作武打電影，電影預告日前曝光，他在影片中飾演尋女心切的父親，在異鄉為了尋找愛女不惜大動拳腳，甚至「蒙眼打敵人」帥炸，被網友形容超有「地表最強老爸」的感覺。
▲▼ 古天樂新片《殺破狼?貪狼》首度挑戰動作武打電影。（圖／双喜提供）
《殺破狼?貪狼》描述在香港擔任警方談判專家的的古天樂為了尋找在泰國人間蒸發的愛女，二話不說立刻從香港直奔泰國搜尋愛女身影可能的蛛絲馬跡，直到發現愛女被被黑市器官販子擄走，更是不惜一切槓上當地勢力龐大的黑幫。
從影以來首部動作武打電影，古天樂坦言：「這個角色內心很糾結，女兒在泰國失蹤，他只能憑自己的力量跨國去追，擔心憤恨暴躁的情緒都會有，感覺自己一直在被虐，被這角色折磨得心力交瘁。」
▲▼ 古天樂新片《殺破狼?貪狼》第一次演出16歲少女的爸爸，從女兒小時候養到大。（圖／双喜提供）
古天樂不是第一次在電影裡飾演父親，在《殺破狼?貪狼》當中卻是入行以來第一次演一個青春期女生的爸爸，「我不介意單身就演少女的爸爸，但是如果現實中有個16歲女兒太早和人發生關係，我就會介意了。」電影9月1日在台上映。
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